photo Les secrets d'été - visite de l'entreprise Guillaumie

Les secrets d'été - visite de l'entreprise Guillaumie

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Aixe-sur-Vienne 87700

Le 21/07/2025

Animations estivales organisées par l'Office de Tourisme du Val de Vienne, les "Secrets d'été". Ces visites découvertes sont l'occasion de se rendre dans une entreprise, un château, des ateliers d'artisans, une ferme ou encore la forêt. Elles sont programmées cette année du jeudi 17 juillet au jeudi 21 août. Un goûter et le verre de l'amitié sont offerts à la fin de chaque visite. Visite de l'entreprise familiale Guillaumie, née dans les années 50, elle construit maintenant des maisons et des bâtiments en bois pour tous mais aussi des charpentes et ossatures bois pour les professionnels. La visite permettra de découvrir les ateliers de fabrication de menuiseries et charpentes bois et expliquera les différents process. Rendez-vous directement sur place. 15 personnes maximum autorisées.

photo Nature et Patrimoine à la Citadelle

Nature et Patrimoine à la Citadelle

Atelier, Visite guidée, Nature - Environnement

MONTREUIL, 62170

Le 24/07/2025

Promenade nature Jeudi 24 juillet à 14h30 Devant la passerelle d’accès à la Citadelle --------------------------- Le promontoire de la Citadelle offre des vues remarquables et permet de comprendre pourquoi Montreuil-sur-Mer est qualifiée de « petite cité de caractère dans un écran de verdure ». La flotte sauvage y contribue amplement. Linaires, giroflées, campanules, centranthes, fraisiers, aubépines, Ormes des montagnes… s’agrippent aux murailles ou aux talus des abords des remparts. Vu sous cet angle, le patrimoine est bien vivant. Rdv : Rue Carnot – Montreuil-sur-Mer - Distance : faible – Durée : 2h30 Tarif : 8€ par adulte (coût d’entrée de la Citadelle inclus) - Gratuit : enfants et adhérents. --------------------------- Les enfants sont sous la responsabilité d’un adulte. Crédit : GDEAM 62

photo Visite familiale - Les p'tits vikings de Barfleur

Visite familiale - Les p'tits vikings de Barfleur

Atelier, Manifestation culturelle, Pour enfants, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Pour enfants

BARFLEUR 50760

Le 22/07/2025

Alors que les vikings sont bien installés en Normandie, Guillaume le conquérant, en digne héritier des plus grands chefs scandinaves, a les yeux rivés vers le royaume d’Angleterre. Il a déjà un plan pour débarquer sur l’ile, et cherche à enrôler des marins aux compétences multiples : réaliser des nœuds marins complexes, reconnaitre des bannières ennemies, dessiner un drakkar ou encore manier l’épée. C’est à ces conditions que l’on peut mettre son pied sur le pont ! Au programme : - Savoir fabriquer des nœuds marins - Repérer les parties d'un navire au temps des Vikings - Dessiner son propre blason - Jeu de tactique : Traverser la Manche pour rejoindre Hastings. --> Avec des anecdotes historiques tout au long de la visite pour petits et grands. Durée : 2h30 - conseillé de 6 à 12 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de Tourisme du Cotentin. Tous les âges sont acteurs de cette visite : l'enfant et l'accompagnateur doivent chacun avoir un billet. Le point de rendez-vous sera communiqué au moment de la réservation.

photo Eté actif : Préhistoire

Eté actif : Préhistoire

Fête, Histoire - Civilisation, Atelier, Atelier

Saint-Séverin-d'Estissac 24190

Le 30/07/2025

Explorer le quotidien d’un tailleur de silex, découvrir les secrets de l’allumage du feu, l’art pariétal et la chasse préhistorique grâce à un propulseur et une sagaie. A partir de 6 ans (enfant accompagné d’un adulte). 17h-19h. 8 €/pers. RDV devant la mairie. Sur réservation. Office de Tourisme Intercommunal, Bureaux d’Accueil de Neuvic 05 53 81 52 11 et de St Astier 05 53 54 13 85

photo Biblio Plage

Biblio Plage

Atelier, Pour enfants, Vie locale

Vieux-Boucau-les-Bains 40480

Le 25/07/2025

Envie de lire, découvrir un bon roman, une BD au soleil sur le bord du lac marin ? La Médiathèque de Vieux Boucau sera présente plage du lac, à côté du poste des MNS, avec des revues, magazines, romans, livres documentaires et des jeux pour petits et grands. Chaises longues et parasols seront également de la partie pour la lecture et le jeu. Pendant ces 2 journées, la Médiathèque du centre-ville sera aussi accessible.

photo Exposition Infinie broderie

Exposition Infinie broderie

Manifestation culturelle, Fête, Atelier, Atelier, Exposition

Dun-le-Palestel 23800

Du 26/07/2025 au 04/08/2025

L'idée folle devient réalité... Battre le record de longueur de la Tapisserie de Bayeux (70m) en racontant l'histoire de Crozant de la Préhistoire à nos jours quelle idée folle! L'exposition des 75 mètres de broderie au point de Bayeux sera visite à la Salle Apollo, ouvert tous les jours de 15h à19h. Gratuit.

photo Don du sang

Don du sang

Fête, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Sainte-Foy-la-Grande 33220

Le 30/07/2025

Don du sang à la salle Clarisse Brian-Reclus Venez bien hydraté, ne pas être à jeun, être âgé de 18 ans, se munir d'une pièce d'identité. Pour la sécurité de tous le port du masque est obligatoire. Pour participer à cette collecte penser à prendre rendez-vous : dondesang.efs.sante.fr - https://efs.link/5GmAh Le pass sanitaire n'est pas obligatoire pour donner son sang. Avant et après vaccin, il n'y a pas de délai pour le don du sang.

photo Eté actif - orpaillage en rivière

Eté actif - orpaillage en rivière

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Sports nautiques, Atelier, Atelier, Nature - Environnement

Saint-Jory-las-Bloux 24160

Le 30/07/2025

Les pieds dans l'eau, découvrez les merveilles de nos rivières avec l'aide de Philippe, notre orpailleur. Grâce aux techniques d'orpaillage, vous trouverez des pierres semi-précieuses... et repartirez avec ! La chasse au trésor est ouverte ! Séance d'initiation, encadrement par un professionnel diplômé. A partir de 6 ans (accompagné d'un adulte durant l'activité) ou de 12 ans (non accompagné). Réservation obligatoire à l’Office de Tourisme, nombre de places limité. Tarif 12€, paiement à la réservation (chèque ou espèce).

photo Atelier de couture, viens coudre ton sac

Atelier de couture, viens coudre ton sac

Atelier

Sérandon 19160

Le 30/07/2025

Catherine et Coline te guident pour coudre un sac en tissu aux couleurs végétales pour ceux qui ont participé à l’atelier teinture végétale ou le tote bag des maisons de Coline avec ses jolis tissus et son impression artisanale en lynogravure. Seul.e, en famille ou entre ami.e.s, cet atelier est idéal pour débuter la couture : tu apprends à régler ta machine à coudre, à assembler deux pièces de tissu et tu repars avec un magnifique tote-bag ! Machine à coudre à disposition et matériel fourni Rendez-vous à 9h30 aux maisons de Coline – Sur inscription 06 76 47 11 76 Public : ados, adultes et familles (enfants accompagnés d'un adulte à partir de 8 ans). Participation : de 5 à 10 € par personne matériel compris – de 4 à 8 personnes

photo Les Pastorales de Clédat Théâtre : Je suis sous le vent de Jon FOSSE

Les Pastorales de Clédat Théâtre : Je suis sous le vent de Jon FOSSE

Atelier, Danse - Bal - Cabaret, Repas - Dégustation

Grandsaigne 19300

Le 25/07/2025

Deux personnages s’interrogent sur le sens de la vie, Jon Fosse un écrivain de l’épure et du silence. Une pièce qui semble avoir été écrite pour le mystérieux et mystique site de Clédat. Jeu : Marine B2B et Séverine Garde-Massias Mise en scène : Jean-Paul Daniel

photo Atelier de dessin

Atelier de dessin

Atelier, Pour enfants

MONTREUIL, 62170

Du 15/07/2025 au 30/07/2025

Atelier de dessin Avec ‘Comme un Poisson dans la Lune’ Lieu : 45 rue d’Hérambault - Montreuil-sur-Mer ----------------------- DATES ADULTES -Les lundis 7 et 21 juillet de 15h à 17h -Les mardis 15 et 29 juillet de 18h à 20h DATES ENFANTS -Les mercredis 16 et 30 juillet de 10h30 à 12h DATES ADOS -Les mercredis 16 et 30 juillet de 14h30 à 16h30 ------------------------------- ADULTES Les ateliers sont des lieux d’expérimentation où je vous guiderai dans la découverte du dessin. Nous aborderons différentes techniques pour affûter notre observation, développer nos moyens d’expression et nourrir notre créativité dans une ambiance conviviale. Au mois de juillet, on dessine des plantes ! Le 7 et le 15 on transforme les végétaux en lignes, surfaces et motifs… Le 21 et le 29 on compose… à plat ou avec de la profondeur ? Vous pouvez ne vous inscrire qu’à un atelier sur le mois. -Pendant les ateliers ENFANTS, nous jouerons sur les formats, l’individuel et le collectif. -Avec les ADOS, nous définirons ensemble le thème à partir d’un échauffement sous forme de croquis que je proposerai. Places limitées à 5 participants par atelier. Aucun niveau pré requis Tarif adultes et ados : 20€[...]

photo Apéro-rencontre au bois d'Epinoy

Apéro-rencontre au bois d'Epinoy

Atelier, Manifestation culturelle, Repas - Dégustation, Randonnée et balade, Manifestation culturelle

OIGNIES, 62590

Le 25/07/2025

Accompagné d’une médiatrice du patrimoine et d’un animateur nature, parcourez le Bois d’Epinoy et le terril 115 à l’occasion d’une courte balade explicative et profitez d’un apéro avec vue ! Au gré de cette rencontre, vous découvrirez les richesses naturelles et patrimoniales de ce lieu.

photo Espaces funéraires et sacrés dans les estives

Espaces funéraires et sacrés dans les estives

Conférence - Débat, Repas - Dégustation, Atelier

Arudy 64260

Le 25/07/2025

Les premières communautés agropastorales installées dès le Néolithique voyaient dans la montagne un territoire vénérable et sacré, l’endroit symbolique où déposer le corps ou les cendres de leurs morts. Avec le peintre et écrivain Gérard Blasco, partez à la découverte de ces espaces funéraires et sacrés dont on voit encore les traces aujourd’hui sur les estives de la vallée d’Ossau.

photo Découverte des abeilles et fabrication de bougie - Ferme-musée du Cotentin

Découverte des abeilles et fabrication de bougie - Ferme-musée du Cotentin

Atelier, Manifestation culturelle, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Pour enfants

SAINTE-MERE-EGLISE 50480

Le 25/07/2025

Découvrez avec une animatrice le monde fascinant des abeilles et du miel. Visite sur réservation. Supplément de 3€/pers en plus de l'entrée au musée ou carte annuelle.

photo Concours de châteaux de sable - Camping Ametza

Concours de châteaux de sable - Camping Ametza

Fête, Atelier, Atelier, Jeux de cartes, Jeux de hasard - Loto, Nature - Environnement, Pour enfants, Manifestation culturelle

Hendaye 64700

Le 30/07/2025

Participez à une compétition ludique et créative sur la plage Sokoburu d'Hendaye : vous aurez 1h pour construire le plus beau château de sable ! Munissez-vous de votre propre matériel : pelles, seaux et râteaux (modèles classiques). À la fin du défi, les participants désigneront le château gagnant en élisant leur château préféré. Les vainqueurs repartiront avec une coupe offerte par le Camping Ametza ! La présence d'un adulte est obligatoire pour chaque équipe. (Max 5 personnes / équipe) Venez partager un moment convivial en famille sous le soleil d'Hendaye ! Gratuit. Réservation obligatoire. Limité à 15 familles.

photo Atelier modelage - Thème libre

Atelier modelage - Thème libre

Sports et loisirs, Atelier, Atelier, Sculpture, Atelier, Atelier, Manifestation culturelle

Saint-Hilaire-les-Places 87800

Le 14/08/2025

Seul ou en famille, suivez les conseils du médiateur et vivez une expérience unique avec l'argile de Puycheny. Atelier ouvert aux adultes et enfants à partir de 6 ans. Durée : 1h30. Activité sur réservation. L'argile est une terre qui prend son temps... Elle a besoin d'une période de séchage avant de passer au four. Comptez environ 3 semaines avant de récupérer vos œuvres cuites. Si vous ne pouvez pas revenir après l'atelier, vous pourrez les emmener crues chez vous. Elles seront toutefois friables et ne devront pas rester à l'extérieur. N'oubliez pas votre carton pour les emporter !

photo Initiation à l'océan par Ozeana

Initiation à l'océan par Ozeana

Sports et loisirs, Atelier, Atelier

Saint-Jean-de-Luz 64500

Le 30/07/2025

Plongez dans les secrets de l’océan lors d’une session d’initiation en petits groupes sur la plage ! Hélène, ancienne sauveteuse et aujourd’hui maître nageuse dans le cadre de sa structure de coaching à l’océan « Ozeana » vous invite à vivre une expérience où vous découvrirez les merveilles de l'océan ! Cette initiation est conçue pour vous fournir une compréhension approfondie de l’océan et des éléments qui le composent pour pouvoir en profiter en toute sécurité. Elle sera composée d’une activité théorique pour comprendre l’océan, puis d’un entrainement à l’eau pour explorer les différents éléments introduits et renforcer votre confiance et maîtrise de l’eau. Maximum 10 personnes. A partir de 8 ans (les enfants doivent être accompagnés d'un adulte qui participe à l'activité).

photo Atelier créatif

Atelier créatif "Héraldique : fabrique tes armoiries !"

Atelier, Patrimoine - Culture

Mâlain 21410

Le 30/07/2025

Le château ouvre ses portes aux artistes et vous propose trois ateliers différents les mercredis. Héraldique : fabrique tes armoiries ! Les armoiries sont l’ensemble des emblèmes symboliques qui distinguent une famille noble. Chaque élément indique un trait de caractère, une valeur, un symbole. A ton tour et avec les graphistes du Tache Papier, compose tes armoiries avec des formes géométriques, des éléments figuratifs et des couleurs. De 15h00 à 17h00 sans inscription préalable. Tarif : atelier inclus dans le billet permettant d’accéder au château. 5€/adulte, 2€/enfant 6-18 ans, gratuit -6 ans.

photo Focalenuart : festival photographique de nu artistique (15ème rencontre)

Focalenuart : festival photographique de nu artistique (15ème rencontre)

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Photographie - Vidéo, Exposition

Villeréal 47210

Du 26/07/2025 au 03/08/2025

Douze artistes photographes sélectionnés parmi parmi les nombreux dossiers de candidature et Caltar, invité d'honneur de cette édition 2025 du festival FocaleNuArt exposeront leurs œuvres du 26 juillet au 3 août à l'espace Jean Moulin, au cœur de la bastide de Villeréal. Entrée libre de 10h à 12h et de 15h à 19h. Vernissage le samedi 26 juillet à 18h. Clôture avec la remise du prix du public le dimanche 3 août à 12h. Les mineurs doivent être accompagnés d'un majeur. Vous pourrez également retrouver des œuvres des photographes en "off" chez les commerçants et les particuliers. Le trajet et la liste des participants sera disponible à la salle d'expo, à la mairie et à l'Office de Tourisme.

photo Graine de jardinier

Graine de jardinier

Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Nature - Environnement, Atelier, Atelier

Glanges 87380

Le 30/07/2025

Venez vous immerger dans le métier de maraicher ! De la graine à la récolte, nous vous dévoilerons les secrets de culture de notre ferme bio. Vous participerez également à des récoltes de légumes et vous pourrez repartir avec un panier pour savourer nos produits dans vos assiettes. Quoi de mieux que de manger ce qu'on l'on a récolté ? Les mains dans la terre, en contact avec le vivant, cette expérience conviviale peut-être vécue en famille pour partager un moment de déconnexion et de lien avec la nature. 10 personnes max. Prévoyez des chaussures fermées si possible.

photo Atelier | Gravure sur polystyrène

Atelier | Gravure sur polystyrène

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Pour enfants

OUISTREHAM 14150

Le 30/07/2025

Atelier gravure sur polystyrène avec Véronique Foucher Atelier d’arts plastiques ouvert à tous – enfants dès 5 ans et adultes – sur le thème du bord de mer. Un moment de création original et ludique, guidé par l’artiste Véronique Foucher. Places limitées.

photo Atelier d'arts créatifs intuitifs

Atelier d'arts créatifs intuitifs

Atelier, Manifestation culturelle, Peinture

PIROU 50770

Le 30/07/2025

Au West Bar à Pirou plage : Offrez-vous une parenthèse de détente et de créativité les pieds dans le sable, face à la mer ! Dans une ambiance conviviale et bienveillante, cet atelier d'arts créatifs et intuitifs vous invite à explorer librement votre imagination, sans pression ni prérequis artistiques. Au programme : Créez une œuvre intuitive sur papier, guidé(e) en douceur selon vos besoins. Le tout en libre service, avec tout le matériel fourni. L’occasion parfaite de vous reconnecter à votre élan créatif, dans un cadre inspirant. Infos pratiques : Atelier ouvert à tous. Aucune expérience en art requise. Participation libre et consciente. Les places étant limitées, la réservation est vivement conseillée. Venez comme vous êtes, repartez avec une création unique, reflet de votre intuition du moment ! Tous les mercredis au West Bar à Pirou Plage.

photo Atelier d'arts créatifs intuitifs

Atelier d'arts créatifs intuitifs

Atelier

Pirou 50770

Le 30/07/2025

Au West Bar à Pirou plage : Offrez-vous une parenthèse de détente et de créativité les pieds dans le sable, face à la mer ! Dans une ambiance conviviale et bienveillante, cet atelier d'arts créatifs et intuitifs vous invite à explorer librement votre imagination, sans pression ni prérequis artistiques. Au programme : Créez une œuvre intuitive sur papier, guidé(e) en douceur selon vos besoins. Le tout en libre service, avec tout le matériel fourni. L’occasion parfaite de vous reconnecter à votre élan créatif, dans un cadre inspirant. Infos pratiques : Atelier ouvert à tous. Aucune expérience en art requise. Participation libre et consciente. Les places étant limitées, la réservation est vivement conseillée. Venez comme vous êtes, repartez avec une création unique, reflet de votre intuition du moment ! Tous les mercredis au West Bar à Pirou Plage.

photo Découverte du Tai Chi

Découverte du Tai Chi

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Seignosse 40510

Le 30/07/2025

Rejoignez Eric dans un parc ombragé pour une séance de Tai Chi tout en douceur. Respirez, bougez, relaxez-vous… un moment à vous pour retrouver votre énergie et votre sérénité. De 9h30 à 10h30. Lieu : Parc, quartier des Bourdaines, Seignosse Océan. 8€ par participant. Inscription obligatoire auprès de l'Office de Tourisme. A partir de 16 ans. Prévoir de l'eau et une tenue confortable. Activité proposée par l'Association Tai Chi Surf Tribe.

photo Apprenti sculpteur, c'est toi !

Apprenti sculpteur, c'est toi !

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Artisanat, Manifestation culturelle, Pour enfants, Sculpture

SAVIGNY-LE-VIEUX 50640

Le 25/07/2025

Comme de vrais sculpteurs, apprenez à graver dans la pierre. A l'aide d'outils adaptés et d'un bloc de calcaire, vous réaliserez une gravure en creux ou en relief... Réservation obligatoire, places limitées.

photo Initiation à la Pelote Basque

Initiation à la Pelote Basque

Sports et loisirs, Sports de balle et de ballon, Atelier, Atelier

Anglet 64600

Le 30/07/2025

La Pelote Basque est le sport roi dans notre région ! Initiation à la Pelote Basque proposée par Anglet Côte Basque et dispensée par un éducateur sportif diplômé, au mur à gauche couvert Les Cigales. Un véritable sport qui se décline sous la forme de plusieurs jeux. Elle peut se pratiquer à tout âge, en famille ou entre amis. L'initiation en groupe est proposée par Ramuntxo qui vous fera tester toutes les spécialités pratiquées : main nue, pala, xare et chistera. La Pelote Basque est un élément fondamental de la culture des basques, au même titre que la langue, la gastronomie, la danse et le chant. Laissez-vous tenter et venez essayer le sport des basques. Sensations garanties !

photo Construction d'un nichoir

Construction d'un nichoir

Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Nature - Environnement, Atelier, Atelier

Larrau 64560

Le 30/07/2025

Construisez un nichoir en bois, adapté à différentes espèces de mésanges, que vous pourrez installer dans votre jardin grâce aux conseils de votre animateur. Sur inscription. Rendez-vous à la maison de l'ornithologie à Iraty. À partir de 8 ans, groupe de 8 personnes.

photo Découvertes au Domaine des Terres Blanches

Découvertes au Domaine des Terres Blanches

Vin - Oenologie, Atelier, Repas - Dégustation

Saint-Rémy-de-Provence 13210

Du 05/07/2025 au 30/07/2025

Le Domaine des Terres Blanches, producteur viticole à Saint-Rémy-de-Provence, accueille 2 ateliers de découverte cet été : Atelier Naturopathie : avec Carole Michel, naturopathe - samedi 5 juillet de 10h à 12h Balade, découverte et cueillette de la flore des Alpilles, création d'un carnet de plantes provençales avec leurs usages et propriétés Atelier limité à 20 personnes Atelier Les Sens du Vin : avec le Domaine des Terres Blanches - mercredi 20 août de 10h à 12h Découverte sensorielle de la dégustation du vin, suivie d'une dégustation à l'aveugle des cuvées du Domaine des Terres Blanches Atelier limité à 10 personnes Payant, sur réservation par téléphone ou par mail auprès du Domaine de la Vallongue Le Domaine de la Vallongue à Eygalières vous propose également des ateliers samedis 14 juin et 19 juillet, et mercredi 30 juillet

photo Séances de réveil corporel

Séances de réveil corporel

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Monségur 33580

Le 30/07/2025

Rendez-vous sur l'esplanade du Jardin Public de Monségur tous les lundis, mercredis et vendredis du mois de juillet pour participer à des séances de réveil corporel suivi d'un temps de méditation. Une occasion de vous détendre dans un paysage paisible. Préparez vos tapis ou serviettes et vos coussins et venez à la rencontre de personnes qui ont le même objectif. Pour plus de renseignements n'hésitez pas à contacter Corine ou Aline.

photo Séances de yoga sur chaise au Souterroscope des Ardoisières

Séances de yoga sur chaise au Souterroscope des Ardoisières

Atelier, Manifestation culturelle

CAUMONT-SUR-AURE 14240

Le 25/07/2025

Le Souterroscope des Ardoisières vous propose cette animation originale : Une séance de yoga sur chaise au Souterroscope avec une professeure de yoga, Sophie Aumont. En attendant votre visite ou juste pour le plaisir, venez profiter d(une séance de yoga d'un créneau de 30mn.

photo Atelier jeune public - Les apprentis maître-verriers

Atelier jeune public - Les apprentis maître-verriers

Pour enfants, Atelier, Artisanat, Vie locale

Saint-Thurien 29380

Le 30/07/2025

Viens t’initier à la technique du vitrail. Jeux de couleurs, de transparence, de dessin… Tu découvriras tous les savoir-faire des artistes-verrier pendant cet atelier. A toi d’imaginer ton propre vitrail. Visite-atelier conçue spécialement pour les enfants. Enfants de 7 à 12 ans. Sur réservation en ligne ou à l'office de tourisme.

photo Yoga face à l'océan

Yoga face à l'océan

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Anglet 64600

Le 30/07/2025

Faites une pause et prenez soin de vous ! Anglet Côte Basque vous propose une activité Yoga face à l’océan, à la Chambre d’Amour. La séance est dispensée par un professeur diplômé et se déroule dans une ambiance calme où l’on enchaîne différentes postures dont la salutation au soleil, quelques équilibres et inversions et une relaxation au son des vagues... Que vous soyez débutant ou adepte, tous les niveaux sont les bienvenus.